רפלקסולוגיה

מה היא רפלקסולגיה ?

הרפלקסולוגיה היא שיטת טיפול ואבחון, המבוססת על הקשר בין החלקים השונים בגוף, ואופן הביטוי של חלקי הגוף והקשרים השונים ביניהם, בכף הרגל.

המילה Reflection משמעותה השתקפות. על פי השיטה, כף הרגל משקפת את המצב הפיזי והנפשי שלנו, וניתן ללמוד ולהשפיע על המצב הגופני והנפשי שלנו, באמצעות עיסוי כפות הרגליים.

רפלקסולוגיה שייכת לתחום הרפואה המשלימה, וכוללת עיסוי ולחיצות בכפות הרגליים והידיים.

שיטת הרפלקסולוגיה היא דרך חיים וראיית עולם, שמאמינה בחיבור החלקים השונים שלנו. טיפולי הרפלקסולוגיה מאפשרים לנו לטפל בגוף ובנפש באורח טבעי ושלם, תוך התייחסות לכלל מערכות הגוף, לאישיות, לרגשות, ולאדם השלם שאנחנו.

כיצד מתבצע הטיפול ?

👣 לפני הטיפול אני יושבת עם המטופלת ומתשאלת אותה, ואני מבינה את מצבה הרפואי והרגשי.

👣 הטיפול עצמו מחולק לשני חלקים. בשלב הראשון אני מתבוננת ובודקת, באמצעות מישוש והנעה של כף הרגל, האם יש חסימות והפרעות בתפקוד הגופני והנפשי, ואם כן היכן הן ממוקמות.

👣 בשלב השני של הטיפול אני מעסה את כף הרגל, לוחצת, מותחת קלות, ובעיקר מניעה ומביאה תנועה למקומות שבהם האנרגיה תקועה או חסומה. הלחיצות והנענוע מעוררים תגובות עצביות שמהדהדות בכל הגוף ומעוררות תהליכי ריפוי טבעיים. אני מתמקדת במקומות שבהם יש עודף או חוסר, ובהתאם למה שעלה בשאלון ומה שאני מרגישה ברגל, אני יודעת במה צריך לטפל.

לפרטים נוספים
ולקביעת תור לטיפול ברפלקסולוגיה

במה הרפלקסולוגיה יכולה לעזור ?

נעזר ברפלקסולוגיה במצבים של כאבי גב, כאבי צוואר, כתפיים תפוסות, כאבי ידיים, בעיות ברכיים, כאבים ודלקות במפרקים ובשרירים, כאבי ראש, מיגרנות ועוד. בנוסף הרפלקסולוגיה עוזרת גם למצבים של חרדות, בצקות ברגליים, לחץ דם גבוה/נמוך, לחולי סכרת ובמצבים של לחץ וסטרס. גם בתהליכים רגשיים הרפלקסולגיה תומכת, טובה לשחרור חסימות רגשיות, ובהקלה על מצבי רוח.

הרפלקסולוגיה טובה גם לתמיכה והתמודדות עם קשיים הקשורים לגיל המעבר (גיל הבלות - מנופאוזה), לבעיות במערכת הנשימה, בעיות במערכת העיכול, ולשיפור תפקוד המערכת החיסונית. רפלקסולוגיה היא כלי מצוין לעבודה עם ילדים בנושאים כגון הפרעות קשב וריכוז, הרטבות לילה, חולשה של המערכת החיסונית, אוטיזם ועוד...

רפלקסולוגיה בכפות הידיים-מתי נטפל?

מקרים בהם נפנה דווקא לכפות הידיים
● כשאין אפשרות לטפל בכפות הרגליים מסיבות של נכות
● כשיש קושי בנגישות לכפות הרגליים או שהרגישות בהן גבוהה
● כשנרצה לטפל בסימפטום שמאפיין יותר את פלג הגוף העליון
● כשנרצה לבצע טיפול משולב, נעבוד גם עם הרגלים וגם עם כפות הידיים
● במקרים של טיפול עצמי, קל ונוח יותר לעבוד על כפות הידיים שלנו
● בעבודה עם ילדים - את הטיפול בכפות הידיים ניתן לשלב במשחק

ההיסטוריה של הרפלקסולגיה

עדויות הראשונות לטיפול בגוף נפש באמצעות כפות הרגליים ניתן למצוא כבר במצריים העתיקה, ובסין לפני אלפי שנים. את הטכניקה המוכרת כיום בשם רפלקסולוגיה פיתח בתחילת המאה העשרים, רופא בשם ד"ר ויליאם פיצג'רלד ושיכללה אותה הפיזיותרפיסטית יוניס אינגהם. הרפלקסולוגיה פותחה מתוך ניסיון קליני מתמשך, ותוך שילוב תיאוריות מזרחיות ומערביות גם יחד.

טיפים

כפות הרגליים הן איבר משמעותי שתפקודו משפיע על כלל מערכות הגוף. על כן, חשוב שנקפיד לשמור על הרגליים שלנו במצב בריאותי תקין.
כף רגל בריאה תומכת בגוף ונותנת בסיס לבריאות טובה של השלד, השרירים והאיברים הפנימיים.
אוורור: הקפידו לאוורר את כפות הרגליים, לשטוף אותן היטב ולשמור עליהן יבשות ונקיות.
חימום: שמרו על כפות הרגליים חמות באמצעות גרביים ונעליים יבשות וטובות
פינוק: טבלו את כפות הרגליים באמבט חם עם שמני לבנדר ואקליפטוס.
טיפוח: משחו את כפות הרגליים בקרמים מזינים לאורך כל היום, ובעיקר בלילה לפני השינה.
ערנות: שימו לב למצבן של כפות הרגליים שלכם. האם העור רך ובריא? האם יש פטריות, או משהו אחר, שראוי לבדוק אותו? אל תזניחו את כפות הרגליים שלכם. הקפידו לשמור עליהן בריאות, למען בריאותכם הפיזית והרגשית כאחד.

 "אם את בהרמוניה עם עצמך, את יכולה להביא הרמוניה לאחרים. אם יש לך בהירות, את יכולה להתמודד עם מצבים ואנשים בבירור. ובכלל, אם יש רווחה בתוכך, תוכלי להרגיש את הרווחה גם מבחוץ"

מזמינה אותך לשבץ ביומן שלך זמן לעצמך, להרגיש יותר טוב ולהגיע לטיפול  לגוף ולנפש שלך